小腹感到冰凉并隐隐作痛，一般考虑消化系统或女性生殖系统疾病，常见消化不良、肠炎、胃肠功能紊乱、盆腔炎等疾病，需明确病因后对症治疗。
一、消化系统问题：1、胃肠功能障碍：饮食贪多贪凉会降低消化道温度，容易导致胃肠功能障碍，引起消化不良，食物无法顺利排出，使小腹冰凉隐痛，可进行腹部热敷和按摩推腹缓解，通常能很快恢复，日常注意腹部保暖，多喝热水，少食用油腻、寒凉的刺激性食物；
2、胃肠道感染：如腹部冰凉、隐痛还伴随腹泻、腹胀、里急后重等症，需考虑是否有胃肠道感染，可去医院进行粪便检查、细菌培养等明确病因，对症治疗。如果是细菌感染可口服阿莫西林等，阿米巴虫感染可使用甲硝唑等，平时注意饮食卫生，饭前便后洗手，不吃不洁食物；
3、肠梗阻：肠粘连、疝气、粪石或异物堵塞等情况可能导致肠梗阻，引起腹痛、便秘等不适，可通过腹部超声或CT小肠造影判断。治疗需补充水和电解质，用胃管引出消化道内积聚的液体和气体，再观察实际情况，判断是否需要手术，可每日按摩腹部，适当进行体育锻炼，促进肠道蠕动，从而保持排便通畅；
4、其他疾病并发缺血性肠炎：一些老年慢病，如高血压、动脉硬化、冠心病等，由于肠系膜上动脉狭窄或供血不足，容易并发缺血性肠炎，引起腹部低温和隐痛，可通过急诊内镜、彩超等判断，确诊后可使用山莨菪碱、罂粟碱进行治疗，日常需选择温软少渣的食物，减少肠蠕动，少吃含粗纤维较多的水果、蔬菜等。
二、女性生殖系统问题：1、经前生理痛：若小腹冷痛出现在经前期，同时还伴有头晕、头痛、乳房胀痛等症，月经结束后又恢复正常，可能是因为经前综合征，可口服布洛芬缓解疼痛。若疼痛严重且持续不减，需去医院检查阴道分泌物，看是否有盆腔炎这一继发疾病，平时可常饮姜茶、桂花茶等温经散寒的代茶饮缓解冷痛；
2、盆腔炎：慢性盆腔炎可造成腹部胀隐痛，有时伴随阴道分泌物异常、持续发热，可通过分泌物镜检、阴道超声等确诊，治疗通常选用广谱抗菌药物，例如阿莫西林、甲硝唑等，严重者需住院治疗。日常注意个人卫生，服药期间多喝热水促进代谢，有助恢复；
3、孕妇腹痛：怀孕早期子宫增大，牵拉子宫圆韧带，同时压迫血管使局部温度下降，会使孕妇感到小腹轻微冷痛，对腹部保暖后通常缓解。宫缩也可能引起孕妇腹部疼痛，通常无需担心，如果疼痛异常频繁，需进一步监测和产检预防孕妇早产。